Artikler

30 minutter løping på tredemølle

Effektiv trening på tredemølle – for deg som kun har 30 min til rådighet

Gjør tidsklemma det vanskelig å prioritere trening i hverdagen? Her er treningsprogrammet som gir deg en effektiv treningsøkt på tredemøllen på kun 30 min.

Digital treningsverden

Opplev den digitale treningsverden med Sportsmaster

Apper til treningsapparater som gir deg mer ut av treningen Vil du bestige høye fjelltopper, ta ledelsen i Tour de France, eller konkurrere mot vennene dine i real time? Apper til treningsapparater åpner opp en helt ny og opplevelsesrik treningsverden. Les mer om de spennende mulighetene her.

Xebex romaskin

Nye Xebex Air Rower – en suveren romaskin

Nye XEBEX Air Rower er siste tilskudd i en familie av førsteklasses treningsapparater. Her får du en romaskin med robust og komfortabelt design, spekket med funksjoner som passer utmerket for den kresne.

HIIT trening med apparater

HIIT-trening med apparater

HIIT-trening er en svært effektiv og populær treningsform, som gir deg maksimalt ut av treningen. Her får du gode tips til treningen og hvilke apparater du bør inkludere i din neste HIIT-økt

Sportsmaster lanserer to modeller av lamell tredemøller

Sportsmaster lanserer tredemøller med lamellbånd og kulelagre.

Endelig en lamellmølle med topp ytelse og kvalitet til fornuftig pris!

HIIT

HIIT - high intensity interval training

HIIT eller "high intensity interval training" har blitt en av de mest populære fitness trendene i og med god grunn. Kjernen i HIIT treningen er å yte maksimalt en kort periode.

Assault Fitness Runner

Sommerens Crossfit happening 321GO

Lørdag 16.juni arrangerte vår samarbeidspartner Crossfit Christiania sin årlige 321GO Summer Edition.

Assault Air Runner brukes i Functional Fitness konkurranser

2018 Crossfit Games – verdens største konkurranse?

Verdensomspennende treningskonsept for alle aldre og kjønn

Assault fitness AirRunner Kristin Holte

Assault Air Runner

Denne tredemølle er uten motor og er helt annerledes enn andre møller du har løpt på. Ved bruk forbrenner du flere kalorier enn på den gjennomsnittlige motoriserte tredemøllen.

Innstilling av spinnnig sykkel

Alt du må vite om innstilling av sykkel og riktig sittestilling

For å få bedre utbytte av treningen, samt bedre teknikk og tråkk bør du legge litt tid i å stille inn spinningsykkelen din riktig. Her har du seks enkle trinn:

Styrketrening i kombinasjon med kondisjon

Styrketrening i kombinasjon med kondisjon

Nå er det dokumentert – styrketrening er bra også for kondisjonsutøvere.

Tredemølle det perfekte kondisjonsapparatet

Tredemølle – det perfekte kondisjonsapparatet

Tredemøller er i støtet som aldri før! Ikke så rart – en tredemølle er enkel å bruke, lett å variere treningen på og gir god treningseffekt. Og man får trent uansett vær og føreforhold.

Tren sirkeltrening hjemme

Tren sirkeltrening hjemme

Sirkeltrening har aldri vært mer populært enn hva det er i dag. I en hektisk hverdag med jobb, familie og hobbyer- og alt som hører til, er ofte tiden til trening minimal og dyrebar.

Tren kondisjon hjemme

Tren kondisjon hjemme

Kondisjonstrening er den aller mest utøvde treningsformen i verden. Sykling, roing og langrenn er bare noen eksempler på effektiv trening – og du kan gjøre det hjemme.

Core trening

Slik trener du core effektivt

Kjernemuskulaturen er svært viktig for å styrke kroppen, og øke prestasjonene dine på trening og i hverdagen.

10 øvelser for hele kroppen

Trening med manualer - 10 øvelser for hele kroppen

Har du en benk og noen håndmanualer er det et utall av øvelser du kan utføre hjemme.

Derfor er knebøy viktig

Derfor er knebøy viktig

Riktig teknikk, grunnleggende balanse og mykhet er viktig i knebøy. Se her hvordan du kan gjøre balanse og mobilitet til en naturlig del av øvelsen.

Dette gjør deg bedre på ski MJS

Dette gjør deg bedre på ski

Vil du bli bedre i langrenn er riktig styrketrening et godt hjelpemiddel på veien. Her er tre gode apparater som vi anbefaler.

Styrketrening for løperen

Styrketrening for løperen

Styrketrening har et stort potensiale til å gjøre deg bedre som løper, både gjennom bedre arbeidsøkonomi og riktigere holdning

Sterk kropp med enkel hjemmetrening

Sterk kropp med enkel hjemmetrening

Det er ikke bare store treningsapparater som kan gi deg den ekstra belastningen du trenger for å styrke muskulaturen. Med noen enkle basis produkter kan trene når og hvor du vil.

Hjelp til valg av tredemølle

Valg av tredemølle

Med mange forskjellige tredemøller på markedet kan det være vanskelig å vite hva du skal se etter når du skal kjøpe mølle. Under har vi satt opp noen punkter som kan hjelpe deg i valg av tredemølle

Treningsprogram romaskin for nybegynnere

Er du nybegynner på romaskin? Her er treningsprogram til deg

Her får du 5 treningsprogram for roing som kan hjelpe deg med å komme igang.

Treningsprogram for romaskin 6 øvelser

Er du på utkikk etter et treningsprogram for romaskin? Her er 6 øvelser til deg

Følger du et romaskin treningsprogram kan treningen din bli både mer effektiv og motiverende.

Styrketrening nybegynnere

Styrketrening for nybegynnere: Gode øvelser og tips til treningen

Ønsker du å trene styrke, men er litt usikker på hvordan du skal gå frem? Det kan være vanskelig å orientere seg i en jungel av ulike øvelser, apparater og programmer. Her får du gode øvelser og program som egner seg perfekt for nybegynnere!

Sko til tredemølle

Hvilke sko bør du bruke på tredemølle?

For å få mest mulig ut av treningen er det viktig med gode sko som er tilpasset deg og din løpestil. Det kan likevel være lett å bli forvirret i en jungel av sko tilpasset ulike føtter, underlag og behov. Les våre tips til hvilke sko du bør bruke på tredemølle

Assault fitness Airbike

Assault Fitness AirBike – luftmotstandssykkelen for de tøffeste øktene!

Assault Airbikes har tatt markedet med storm. Og det er ikke uten grunn! Få treningsapparater er like effektive. På kort tid får du trent hele kroppen og du får en total følelse av utmattelse og en gjennomarbeidet kropp. Disse syklene anvendes mye i CrossFit og lignende høyintensitets treningformer. Prøv den selv og du vil kjenne hvorfor!

Trening du kan gjøre hjemme

HIIT Trening for nybegynnere

Høyintensiv intervalltrening, eller HIIT som det forkortes, er en treningsform som har blitt veldig populær de siste årene. Her kan du lese mer om HIIT og få tips til forskjellige øvelser.