5 løpetips med Filip Ingebrigtsen
Filip Ingebrigtsen er en av Sportsmasters ambassadører, og er i verdenstoppen i mellomdistanseløping. Her kommer han med fem enkle tips til deg som vil løpe mer effektivt.
Riktig teknikk er viktig for å løpe mest mulig effektivt. Mellomdistanseløper Filip Ingebrigtsen gir deg fem enkle råd om hvordan du kan bli en bedre løper.
Filip Ingebrigtsens 5 løpetips:
1. Ha litt unaturlig høy frekvens, for å unngå tunge og lange steg
2. Treff bakken nær hofta. Ikke lange steg fremover, da bremser man opp i stegene
3. Slapp av i overkroppen, og la armene pendle fritt
4. Ikke svai i ryggen, hold nøytral posisjon med en liten helling fremover
5. Fokuser på pusten, ikke glem det