Hvilke sko bør du bruke på tredemølle?

For å få mest mulig ut av treningen er det viktig med gode sko som er tilpasset deg og din
løpestil. Det kan likevel være lett å bli forvirret i en jungel av sko tilpasset ulike føtter,
underlag og behov. Les våre tips til hvilke sko du bør bruke på tredemølle

For å få mest mulig ut av treningen er det viktig med gode sko som er tilpasset deg og din
løpestil. Det kan likevel være lett å bli forvirret i en jungel av sko tilpasset ulike føtter,
underlag og behov. Les våre tips til hvilke sko du bør bruke på tredemølle.
Løper du mye, er det ekstra viktig å ha gode sko som er tilpasset både underlaget, foten din og ditt løpesteg, og som gir deg tilstrekkelig med støtte og demping. I tillegg kan det være lurt å investere i ulike sko til ulike treningsformer.

Finn gode sko tilpasset din fot

Alle føtter er forskjellige, og det samme gjelder løpestil. Det er derfor helt avgjørende at du
prøver skoene du vurderer. Ta deg gjerne en liten løperunde i lokalet, slik at du virkelig får
kjenne hvordan de sitter på foten når du er i aksjon.

Mange sportsbutikker som selger joggesko, tilbyr analyse av fot og løpesteg. Da vil de kunne finne en joggesko som stemmer perfekt med din løpsmengde og løpestil. Hvilket merke du velger er ikke så viktig, bare den sitter godt på foten din.

Hvordan velge sko til tredemølle?

I utgangspunktet kan du bruke samme type joggesko på tredemølle som du bruker til å løpe
ute. Er det slik at du løper mer på tredemølle enn du løper ute, kan det derimot være en fordel å investere i et eget par til tredemølla.

Mange foretrekker også en litt lettere joggesko når de skal løpe på mølle, men det er helt
individuelt.

Veksler du ofte mellom å løpe ute og inne? Mye søle og småstein fester seg fort under skoen, og løper du med skitne sko på tredemøllen kan båndet fort bli slitt. Det kan derfor være lurt å investere i ulike sko til inne og utebruk. Alternativt bør du i alle fall huske på å vaske joggeskoene før du tar en økt på mølla.

Det viktigste er altså at du finner gode sko tilpasset deg, og at du sørger for at de er rene før du setter i gang tredemøllen. God løping!

Ønsker du flere tips og råd om løping og kondisjonstrening? Sjekk ut våre treningsprogram og artikler om trening