Her er våre samlede treningsprogram

Staketrening med Martin Johnsrud Sundby

Gjør som de beste! Her ser du styrkeøvelsene Martin Johnsrud Sundby sverger til. Se her!

Crossfit øvelser med Kristin Holte

Lær av de beste! Her viser Kristin Holte, 8 forskjellige øvelser hun bruker i sin crossfit trening.

Trening med manualer med Martin Johnsrud Sundby

Trening med manualer er enkelt og effektivt og gir stort treningsutbytte. Se øvelser her!

Trening med strikk - 10 gode øvelser!

Trening med strikk gir en rekke fine styrkeøvelser. Her viser vi 10 fine øvelser du kan utføre med strikk. Se mer her!

Thea Næss - Basisøvelser

Her viser Thea noen av sine basisøvelser hun bruker i sin trening. Se mer her!

Trening med Aleksander Aamodt Kilde

Aleksander er en topptrent alpinist i verdenseliten. Her viser han 10 øvelser han bruker i sin trening for å nå toppen. Les mer her!

Slik ror du på romaskin - tipsene for riktig teknikk

Lær korrekt og effektiv roteknikk ved å og se hvordan – trinn for trinn her.

HIIT-high intensity interval training

Hiit er en form for intervalltrening hvor øktene er korte og intense. Les mer om HIIT her!