Produktspesifikke treningsprogram

Trening på romaskin

Trening på romaskin er en meget allsidig treningsform. Her finner du tips til trening på romaskin!

Trening på tredemølle

4 tips til trening på tredemølle. Se mer her!

Trening med Slides

Tren deg i form med Slides! Her viser vi 8 gode og effektive øvelser du kan utføre med Slides. Se mer her!

Trening med strikk - 10 gode øvelser!

Trening med strikk gir en rekke fine styrkeøvelser. Her viser vi 10 fine øvelser du kan utføre med strikk. Se mer her!

Battlerope - 10 øvelser

Her gir vi deg 10 gode og populære øvelser du kan utføre med et Battlerope. Les mer her!

Trening med vektstang - 10 gode øvelser

Med en vektstang kan du trene veldig mange ulike muskelgrupper. Her viser vi 14 gode øvelser du kan utføre med en vektstang. Se mer her!

Øvelser på treningsmatte

Har du en treningsmatte liggende, er det utrolig mange øvelser du kan utføre. Her viser vi deg 10 fine øvelser. Se mer her!

Trening med gymball - 10 øvelser

En gymball/fitnessball er et enkelt og effektivt produkt. Her viser vi eksempler på 10 fine øvelser. Se her her!

Trening med Slynger

Slyngetrening er en meget effektiv treningform. Her viser vi 10 gode og populære øvelser du kan utføre med slynger. Ser mer her!

Foamroller øvelser

Her gir vi deg forslag på 9 gode og populære øvelser du kan utføre med en Foamroller. Se øvelsene her!

Kettlebell - 10 gode øvelser

Trening med kettlebells kan brukes til å bygge styrke, eksplosivitet og utholdenhet. Her får du 10 gode og populære kettlebell øvelser.

Trening på spinningsykkel er det nærmeste du kommer vanlig utendørs sykkeltrening. Sykling passer alle og er skånsomt for leddene. Her viser vi en 45 minutters økt på spinningsykkel for mosjonisten og den aktive utøve.

Trening på ellipsemaskin

Her får du tips og råd om hvordan du kan trene på din ellipsemaskin. Ukesprogram for nybegynneren, trene og de godt trente. Se mer her!

Trening med pulsklokke

Få mer ut av treningsøkten ved bruk av pulsklokke. Her får du trenings tips ved bruk av pulsklokke. Les mer her!

Trening med manualer med Martin Johnsrud Sundby

Trening med manualer er enkelt og effektivt og gir stort treningsutbytte. Se øvelser her!

Øvelser på Pivot 816 Trekkapparat

Trekkapparat Pivot 816 er et fleksibelt og plassbesparende styrkeapparat for trening av de fleste av kroppens muskelgrupper. Se øvelser her.

Trening på Dobbelt Trekkapparat - 15 gode øvelser

Med et trekkapparat kan du trene hele kroppen. Her viser vi 15 gode og effektive øvelser. Øvelsene passer både for dobbelt og enkelt trekkapparat. Se mer her!

Styrketrening med vektvest

Vektvest øker belastningen og intensiteten på styrketreningen, og er et godt verktøy å bruke i hjemmetreningen og på treningssentre

Balansetrening på bosu ball

Her er 4 gode øvelser for balansetrening med bosu ball

Tren mage med TRX

Med TRX er det lett å lett å legge inn kjernetrening, uansett om du trener hjemme, ute eller på senteret.

Tren hvor som helst med minibands

Øvelser for hele kroppen med minibands

8 øvelser med kettlebell for rygg og skuldre

Tren rygg og skuldre med disse 8 øvelsene. Alt du trenger er en kettlebell!

Atle Lie McGrath viser 6 øvelser med manualer

Med et par manualer får du trent store deler av kroppen. Her er 6 øvelser du kan gjøre hjemme!

Overkroppsøvelser med trekkapparat

Langrennsløper Harald Østberg Amundsen viser gode styrkeøvelser for overkropp i Pivot 816

8 effektive øvelser med treningsstrikk

Tips til trening med strikk? Her er 8 effektive øvelser med mini bands.

Øvelser i ribbevegg

8 øvelser du kan gjøre for å trene styrke i ribbevegg

Intervaller på AirBike: 10 gode HIIT-økter

10 effektive økter du kan gjøre med AirBike!

Treningsprogram på stepmaskin

Her har du 5 treningsprogram du kan gjøre på Sportsmaster stepmaskin C150.

Trening med justerbare manualer

Du kan enkelt tilpasse vektene til ulike styrkeøvelser og treningsøkter, og dermed få gjennomført tunge og effektive treninger hjemmefra.

Oppvarmingsøvelser med treningsstrikk

5 gode øvelser for å forberede kroppen og muskulaturen på treningsøkten

Treningsprogram med YBell

YBell er et fantastisk treningsredskap med en 4-i-1-funksjon, og erstatter manual, kettlebell, medisinball og push ups stativ. Se treningsprogram her!