Ergometersykkel
Trimsykkel som passer alle. Trimsykler til både hjemme og treningssentre. Solide, stillegående modeller med god sittekomfort. Lette å tilpasse og enkle å ta i bruk.
- Master Fitness Ergometersykkel B42104 590,-På lager
- Lexco ergometersykkel LU828 100,-Tilgjengelig fra 15.03.2026
- Lexco LU8A Ergometersykkel med Smart Mirroring53 500,-Bestillingsvare, 15-20 ukers leveringstid
- Stol sykkel "MagneTrainer"2 200,-På lager
- Sportsmaster Aimgood20 400,-På lager
- TV brakett til RB2001 090,-På lager
En ergometersykkel gir deg god trening med minimal belastning
En ergometersykkel er en trimsykkel med innebygde sensorer som måler prestasjon i sanntid. Den skiller seg fra en enkel hjemmetreningssykkel ved at den kalibrerer motstanden nøyaktig, ofte i intervaller på 1 watt. Dermed kan både mosjonister og fysioterapeuter dokumentere fremgang nøyaktig.
Er ergometersykkel bra trening?
Absolutt. 30 minutter på 60 % av makspuls tre ganger i uken kan øke VO₂-maks med betraktelig i løpet av få uker. Samtidig holder den belastningen på knær under 1,3 × kroppsvekt, mot 3-4 × ved jogging.
Fra sykkelergometer til moderne hjemmetreningssykkel
De første sykkelergometrene kom på 1950-tallet og var relativt enkle. Dagens modeller har blant annet stille magnetbrems, transporthjul og Bluetooth-tilkobling.
Ergometersykkel vs. spinningsykkel
| Kriterium | Ergometersykkel | Spinningsykkel |
|---|---|---|
| Sittestilling | Oppreist | Fremoverlent, racing |
| Sete | Bredt, mykt | Smalt, sport |
| Motstand | Trinnvis (magnet) | Friksjons-/magnetbrems |
| Watt-måling | Innebygd | Ofte ekstrautstyr |
| Målgruppe | Rehabilitering, hjem | Intervall, studio |
Fordeler for ledd, knær og rygg
Det vertikale tråkket minimerer skjærkrefter i kneledd. Dette fører til mindre belastning og gjør ergometersykkelen perfekt til rehabilitering, eller dersom man ønsker å trene mye uten å få belastningsskader.
Brukergrupper: nybegynnere, eldre, rehabilitering og proffer
- Nybegynnere får lav terskel: sett deg på sykkelen, trykk start, og du er i gang.
- Eldre drar nytte av høy rygg, bredt og mykt sete og fotstropper som hindrer glid.
- Rehabiliteringspasienter kan styre belastningen watt-for-watt.
- Topptrente kan redusere faren for belastningsskader.
Slik fungerer motstandssystemet
En svinghjulsmagnet flyttes elektromekanisk nærmere eller lenger fra hjulet. Flere motstandsnivåer gir jevne overganger uten rykk. Dette skaper behagelige overganger og gir motstand med minimal belastning.
Modeller og utvalg
Her hos oss finner du ulike modeller av ergometersykler, med litt forskjellige egenskaper
Sportsmaster U30 – kompakt og prisgunstig
U30 veier 31 kg, har 8 magnetnivåer og enkel LCD som viser tid, distanse, hastighet og kalorier. Svinghjulet på 7 kg gir stabil drift selv når du tramper på 90 RPM.
Sportsmaster U120 BT – 16 programmer for variasjon
U120 BT oppgraderer til 16 treningsprogrammer (12 forhåndsdefinerte + 4 pulsstyrte) og Bluetooth som synker med Kinomap. Perfekt for deg som motiveres av virtuelle løyper.
Hva er en sittesykkel (recumbent bike)?
En sittesykkel har lav innstigning og ryggstøtte som avlaster korsrygg. Den reduserer lumbal kompresjon med opptil 35 % sammenlignet med oppreist posisjon.
Modeller: RB110, Lexco LU8
Bluetooth-apper og tilkobling til smartklokker
Koble U120 BT til Zwift, Kinomap eller Strava for live watt-opplasting. En Apple Watch fanger puls via Bluetooth LE uten ekstra belte.
Vedlikehold: Rengjøring, smøring og kalibrering
Tørk svette daglig, stram pedalene hver 50. time, og kjør kalibreringsmodus (tar 90 sek) én gang i måneden for korrekt watt.
Feilsøking: Vanlige problemer og raske løsninger
- Knirkelyd: sjekk seteskruen, stram ved behov
- Ujevn motstand: kjør kalibrering.
- Display uten strøm: bytt 2×AA.
Sikkerhet og ergonomi
Still setet slik at kneleddet har 25–30° vinkel ved nederste punkt. Bruk pedalreimer for å hindre fotglid ved > 100 RPM.
Miljø og støynivå
Magnetbrems gir lydnivå rundt 40 dB, noe som er lavere enn vanlig samtale. Dermed kan du trene kl. 06 uten å vekke naboen.