Artikler, tips og råd om trening og produkter

Xebex Air Rower

Robust romaskin for bedrifter og treningssentre!

Sportsmaster tredemølle med lameller

Endelig en lamellmølle med topp ytelse og kvalitet til fornuftig pris!

Assault Fitness AirBike

Luftmotstandssykkelen for de tøffeste øktene

Riktig innstilling av spinningsykkel

For å få bedre utbytte av treningen, samt bedre teknikk og tråkk bør du legge litt tid i å stille inn spinningsykkelen din riktig.

Tredemølle – det perfekte kondisjonsapparatet

En tredemølle er enkel å bruke, lett å variere treningen på og gir god treningseffekt. Se mer her!

Tren core effektivt med riktig utstyr

Her kan du lese om coretrening og få tips og råd om utstyr som kan være nyttig.

10 øvelser for hele kroppen

Manualer og benk er noe alle treningsrom bør ha. Vi presenterer her ti øvelser som du enkelt kan gjøre ved hjelp av en fleksibenk og håndmanualer.

Dette gjør deg bedre på ski

Øvelser i styrketrening for langrenn.

Styrketrening for løperen

Øvelser i styrketrening for løperen.

Hvilken tredemølle skal jeg velge?

Det er mange ting og tenke på når du skal velge tredemølle. Her kan du lese om kriterier for valg av tredemølle! Se mer her!

Styrketrening for nybegynnere: Slik tilrettelegger du treningen

Her er gode øvelser og program som egner seg perfekt for nye medlemmer!

Hvilke sko skal man bruke på tredemølle?

For å få mest mulig ut av treningen er det viktig med gode sko som er tilpasset deg og din løpestil. Les våre tips til hvilke sko du bør bruke på tredemølle

Tabell for omregning av km-tid

Hvor fort må du løpe for å løpe 1 mil på 30 min? I denne tabellen har vi regnet ut for hastigheten du må ha for en rekke distanser. Se mer her!

Ellipsemaskin som treningsform

Team Ingebrigtsen anbefaler bruk ellipsemaskin. Her kan du lese om hvordan Team Ingebrigtsen bruker ellipsen i treningen.

Slyngetrening på treningssenter

TRX er designet til bruk på treningssenter og bedrift. Les hvorfor du bør ha slynger her!

Gungnir vektstang for styrketrening

Gungnir Allround Olympisk vektstang gjør styrketrening enklere, sikrere og mer ryddig med sitt unike låsesystem

Treningstrender 2021: Disse trendene spås å være mest populære

Vinneren på trendlista er nok ingen overraskelse. Se hele listen her

Hvorfor trene med pulsbelte?

Pulsbelte er et godt hjelpemiddel til PT-kunder, i gruppetimer eller i idrettslag, for å måle intensiteten underveis og å holde kontroll på treningsøktene.

Styrketrening i rack

Power cage eller rack gir deg uante muligheter for å få trent hele kroppen på ett og samme sted

AirRunner til intervalltrening

AirRunner gir deg utfordring i treningen og kan brukes til både intervaller på møllen og som et ledd i sirkeltrening eller HIIT-økt

Hvordan trene spenst?

Spensttrening er viktig i flere idretter, som løping, fotball og håndball.

Desinfisering av treningsutstyr

GymWipes+ er våtservietter som fjerner 99,9 prosent av bakterier og virus fra overflater på treningsutstyr

Sportsmaster er Miljøfyrtårn-sertifisert

I 2020 ble Sportsmaster Miljøfyrtårn-sertifisert. Med det jobber Sportsmaster målrettet for å redusere klimafotavtrykket

Assault Fitness – treningsutstyr for de tøffeste øktene

Assault Fitness leverer høykvalitetsutstyr innen kondisjonstrening til treningssentre, functional fitness, bedrifter og privat

Kondisjonsapparater fra Assault Fitness

Assault Fitness har spesialisert seg på treningsutstyr til høyintensitetstrening og kondisjonstrening

Myzone pulsbelte

Myzone pulsbelte noe av det mest enkle, innovative og motiverende hjelpemiddel som har kommet på markedet i de siste årene

InBody kroppsanalyse

InBody har markedets mest nøyaktige nøyaktige målinger av fettprosent, muskelmasse og kroppsvæske.

Hvordan starte treningssenter

Her er en sjekkliste for hvordan du går frem når du planlegger å åpne eget treningssenter

Trening i arbeidstiden

Trening i arbeidstiden kan være et tiltak for å forbedre de ansattes helse.

Derfor bør du ha service på tredemølle

Regelmessig service og vedlikehold øker levetiden og driftssikkerheten på tredemøllen

Treningsrom på jobb

Dette bør du tenke på når du skal investere i treningsrom for ansatte

HIIT – high intensity interval training

Hiit er en form for intervalltrening hvor øktene er korte og intense. Les mer om HIIT her!

Opplev den digitale treningsverden med Sportsmaster

Treningsapper som gir deg mer ut av treningen på innendørs treningsutstyr

Hvordan motivere medlemmene til å komme tilbake på treningssenteret?

Treningssentrene har mistet mange kunder i coronapandemien. Her er noen tips til hvordan du kan få de tilbake.

10 beste treningsappene til kondisjonstrening

Sliter du med motivasjonen eller vil få enda mer ut av treningen din? Da kan en treningsapp være løsningen

Service på treningsutstyr

Med jevnlige ettersyn av treningsutstyr unngår man uforutsette hendelser og kostnader