Tip om trening
Tabell for omregning av km-tid
Hvor fort må du løpe for å løpe 1 mil på 30 min? I denne tabellen har vi regnet ut for hastigheten du må ha for en rekke distanser. Se mer her!
Begreper om trening
Aerob trening, anaerob trening, laktatnivå, makspuls, hvilepuls. Her finner du definisjon av ulike treningsbegreper.
Spørsmål og svar om trening
Tidligere verdensmester i langrenn, Anders Aukland, svarer på spørsmål angående trening og treningseffekt.