Utstyr til body pump trening
Body pump er en populær treningsform, og er ofte å finne som gruppetime på treningssentre. Med body pump-utstyr hjemme kan du gjennomføre effektive treningsøkter når det passer deg.
Body pump er et treningskonsept med vektstang, lette vekter og step. Øvelsene man skal gjennom sørger som oftest for å trene de fleste muskelgruppene. Øktene kjennetegnes ved mange repetisjoner og lav belastning, i motsetning til tradisjonell styrketrening hvor man ofte har tung belastning og få repetisjoner.
Body pump er en type utholdende styrketrening. Treningsformen har til hensikt å forbedre musklenes evne til å yte kraft over lengre tid. Man jobber derfor ofte i intervaller med mange repetisjoner av de ulike øvelsene.
Utstyret man bruker til body pump trening er som oftest en lett og kort vektstang, vektskiver fra 1,25 kg til 5 kg og en stepkasse.
Sportsmaster har komplett utstyr til body pump trening! Vi selger både vektskiver, vektstang og stativ hver for seg, eller kjøp en prisgunstig pakke med 10 body pump-sett og stativ.