Main content
Treningsprogram
Her finner du treningsprogram for en rekke av våre apparater, øvelsesbank for flere idretter bl.a langrenn, svømming, alpint, tennis samt noen nyttige trenings videoer.
Sandra Hansson trener stabiliserende styrke med veiledning av Morten Bråten i Olympiatoppen.
|
Treningsprogram med apparater
|
|
Øvelsesbank |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|